20130117养生汇：王凤岐懂手脚冰凉的原因

编者按：寒冷的春天来了，很多人才亦会出现手踩冰凉这种症状，那么为什么亦会手踩冰凉呢，我们该如何缓解呢?下面我们就来听听专家的谈论解。

本期节目代为到的嘉宾是里面医内科专家，秘书长医师、大学教授，附属医院泰斗秦伯未祖孙弟子王凤岐，谈论手踩冰凉的可能。

该图片主要手写引介：

可能的可能有如下同一天：

1、饮食习惯不调至。夏天索科利夫卡生冷，耗用阳气，眼睛代谢机能增高，到了秋冬就很难怕冷。春天吃掉难免生冷的肉类也很难造成了体寒，手踩也亦会冰冷。

2、胃肠功能不调至或者患病，RX-光亮水份的能力低，抵抗力低，抗寒难于，因而很难感到寒冷。

3、好静少动。春天手踩冰凉是没事?民族运动量缺乏也亦会造成了手踩冰凉，由于食指、踩趾里面的毛细粘液受制于生理的末端，微粘液促使的水份相对来说较少，而如果生理民族运动缺乏，那么这些毛细粘液里面的微粘液就更不引人注目，手足也亦协会会长整整暖不上去。

那么究竟了诱发的可能，下面我们就来试图着解决这个可能：

一、穿着上。特别要留意腰小腿部的防风，如果下半身下雪了，那么胸部也不亦会感到太冷。

二、饮食习惯上。恰当多吃掉些能使眼睛宁静的热官能、温官能肉类。性疾病和低血病症应该多吃掉些所含铜的肉类，如排骨、鸡肝、鸡自在、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、克拉斯涅、黑芝麻、木耳等，以补铜遮阳。

三、调至理法。调至理涌泉洞内，不须用右手掌加速搓压平左踩自在，然后用左手掌加速搓压平右踩自在，搓到有热感为止。每天早晚搓压平100下，接着搓压平各踩趾100都已。按压平气冲洞内(大小腿根里侧)，此洞内下边有一根跳动的脊柱，不须按压平气冲洞内，后按压平脊柱，一松一按，交替进行时，一直按压平到小腿踩有湿气下流的感觉为止。按压平、发出声响肾俞洞内(两边腰眼)。稍用力各发出声响100都已。

四、泡踩。晚上临睡时泡足，用38℃至40℃的白点20分钟，池中要没过踩踝，有利倡导微粘液。

留意事项一点点个人的经验，分享给大家，希望拥有一个美好的春天吧

春天手踩冰凉如何缓解?

时常多用热白点踩：既能使眼睛下雪，又能舒缓疲乏神经细胞;

吃掉卷心菜、池中果：可以希望眼睛诱发水份、倡导微粘液的肉类;

吃掉芝麻、豆类：所含CYPE和多种营养，可以希望CYPB的能吸收，遏制神经细胞对抗寒冷的能力。CYPE 还有扩张粘液的起到，可以遏制肢体前段儿的微粘液;

吃掉：这是一种补气的解热，官能平和，补而不燥。可以实际上泡池中饮用。

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本期嘉宾引介

王凤岐

男，里面医内科专家，秘书长医师、大学教授，附属医院泰斗秦伯未祖孙弟子。原国家里面医药管理局顶楼秘书长，司法部里面医司教育室主任，21世纪针灸联合亦会司库、21世纪骨伤联合亦会总监。

手踩冰凉怎么胃肠最重要

1：防风

可爱“冻”人要不得。要特别留意小腿、踩的防风，如果上肢防风好事，胸部才亦会觉得下雪。尤其要留意关节的防风，关节保护不好很难使凉气进入，成本低风湿。不想穿太紧的衣服，因为衣服过紧亦会受阻微粘液。晚上喝水前，记得泡踩，踩热了更很难入睡。

最重要2：民族运动

一早上去做做民族运动，让微粘液和消化慢速，一整天才亦会慵懒，不很难发冷。上下班快走，更为简单的爬楼梯、原处跳出等都有助于强化血糖调至节能力。

最重要3：饮食习惯

多足量CYPE;多吃掉含烟酸的肉类和B族CYP，能扩张前段粘液;多吃掉的食品、胡萝卜等和水官能肉类，防止吃掉生冷的肉类、冷饮或饮咖啡;恰当吃掉吃掉嘲讽肉类如池中果、黑胡椒、果酱等可倡导微粘液。

最重要4：按时吃掉饭

不想偏食、过度减肥，让眼睛备份些适量的脂肪，可希望保持血糖。如果，预不须究竟今天因工作忙碌，无法按时吃掉饭，可不须准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地足量水份。

最重要5：精油泡茶

在热池中里面投身于籽或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、池中果澡剂等，大抵可倡导微粘液，让眼睛下雪上去。

最重要6：里面医泡踩

里面医上的老姜白酒泡踩法对踩凉有更为好的。生理共约12条腧穴，每晚沐足熏染透过宁静踩部，便能促使经络运行，经过直达的腧穴，从而宁静胸部。

第一天，不须用老姜1斤榨汁，20°白酒2400ML，盐100ML，共存后泡踩20分钟，再加开白点20分钟。

第二天，继续采用第一天的池中加开白点20分钟。

第三天，继续采用第二天的池中再加开白点20分钟。

最重要7：服用里面药

里面医有固定的处方来治疗手踩冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理里面汤等。这些里面药往往较简便虚寒体质的人。不过不是所有的人都需要吃掉里面药共存，好还是代为里面医师开药比较好。