白癜风预防的三大方面：

1、膳食要合理

要多吃含铜、锌、钴的食物，不但要吃五谷杂粮，而且还要吃肉类、蔬菜，另外也要吃瓜果之类，切记不能偏食。实际情况实际考虑，不同的人可能需要不同的食物搭配，但是最基本的是要减少有害蔬菜肉类的进食，水果蔬菜餐前一定要反复洗干净，以减少里面残留的农药等有害物质，另外尽量不食用金属盐招标的食品，例如含汞、铅等重金属盐超标食品。

2、防晒很必须

不要以为太阳对于人体无害，恰好相反，强烈的日光对于少部分人来说可能会引起黑色素细胞的破坏，从而导致白斑的产生，甚至可能会遗传到下一代。

3、保持乐观的情绪很重要

愉悦的心情对于任何的疾病都是一剂良药，同样对于预防白癜风也是一样。它可以避免因精神紧张导致的外源性刺激，也就是避免了促发因素。所以日常的运动锻炼是很重要的，广大人士应该多交友保健，不但心情快乐，也能加快身体的血液循环，调节体内的阴阳平衡，减少白癜风发作的可能性。

有白癜风怎么办

1、及时就诊，配合治疗

如果患者已经开始出现白癜风的症状应该及时到相关的医院进行就诊，让医生协助寻找诱发的原因，然后制定相关的治疗方案，配合医生的方案积极治疗。

2、合理饮食，补充营养

治疗过程中要同时注意饮食的结构，例如多吃维生素B含量高的食品，适量补充多种微量维生素，也可以多吃一些深颜色的食品，例如黑芝麻、核桃仁、黑木耳、黑枣等。平常尽量少吃富含维生素C的食品，例如橘子、西红柿、草莓、柚子等。也不要吃太肥腻的食品。

3、合理吃药，抑制病情

病情一旦出现切忌乱吃药，偏信奇怪的偏方。所谓病急乱投医，白癜风患者应该听从医生建议，吃相应的药。比较好选择副作用较小的中药、免疫调节剂等药。根据病情的变化，药物可能会有相应的调节变化。以上的这些注意事项，要尽量的注意，白癜风目前没有任何办法可以完全预防它的复发！

以上是“预防白癜风从哪几方面入手”的文章详细介绍，如果身上一旦出现莫名的白斑或者容易出现过敏的时候，大家一定要重视起来，有可能是白癜风的预兆，这时候一定要去正规的医院进行检查和治疗，以得到正确治疗和结果。

文章来源:呼伦贝尔白癜风好的医院